青春起航，从“心”开始，11月11日晚，我院在天一楼7217教室举行了以“积极心理健康观与压力管理”为主题的心理健康教育专题讲座，讲座邀请了第八十九医院医学心理科主任图南担任主讲人，我院2020级部分学生参加了此次讲座。

讲座伊始，图南主任首先以自身的亲身经历向我们讲述了汶川地震中，心理患者的救助过程，他认为身体健康是船，心理健康是帆！心理治疗不应该过度向心理患者强调病情的严重性，而是应该去了解他们。而作为一名合格的大学生，应该养成积极向上的心态，提高自己的扛击打能力！

期间，图南主任从什么是心理健康、心理健康的标准是什么、压力管理等方面进行演讲，图南主任表示“大学生要重视心理压力，避免易怒易暴躁情绪的出现”，同学们应该接受情绪，做情绪的主人，找到适宜自己的解决方法，这样才能使大学生更好的认识与接纳自我养成积极心态，找到人生的意义和价值，为自己营造一个积极美好的大学生活！

本次讲座的成功开展，同学们受益匪浅，许多学生听完讲座后都对大学生心理健康的重要性有了更深刻的体会，对情绪如何表达有了新的认知，加强了学生的心理素质优化，以积极健康向上的心理健康状态，更好的去适应大学生活！(图/文：常亚运/孙晓晗 编辑：郝瑞鑫 审核：刘先学)